Una Manera Simple de Dejar un Mal Hábito - TED -Motivación

La atención tiene que ver con ver claramente lo que obtenemos al seguir nuestros comportamientos. El hecho de darnos cuenta de esto hace que nos desencantemos emocionalmente de un mal hábito y no solo a nivel cognitivo. Os invito a ver esta breve charla TED en la que nos explican cómo funciona nuestro cerebro a la hora de establecer o de romper malos hábitos.
 
Un vídeo muy interesante acerca de cómo dejar esos hábitos que tanto nos perjudican.

 

Buena semana!!!!

 

 

 

 

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Psicóloga General Sanitaria

(Habilitada por la Generalitat de Catalunya)

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