MARCO TEÓRICO: TERAPIA DE ACEPTACION, COMPROMISO, FAP Y MINDFULNESS

El modelo teórico desde el cual nutro mi trabajo terapéutico está bajo el paraguas de las terapias de tercera generación concretamente terapia de aceptación y compromiso, FAP y Mindfulness.

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Este marco nos permite poder comprender que el sufrimiento forma parte de la vida y que a veces puede volverse tremendamente presente e intenso y por lo tanto muy limitante.

 

La vida nos lleva a ir con el piloto automático sin ser conscientes de lo que ocurre en nosotros, este piloto hace que caigamos en una serie de conductas que van en dirección opuesta a lo que es importante para nosotros y que generan dolor.

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La labor terapéutica se centrará en identificar aquellas conductas que un día se pusieron en marcha pensando que serían adaptativas pero que observamos que en realidad generan inflexibilidad y sufrimiento a la vez que generamos el desarrollo de  habilidades más efectivas y que alivian este sufrimiento. Desde ésta perspectiva trabajamos distintas problemáticas como ansiedad, depresión, trastornos de personalidad, y trauma psicológico entre otros.

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Este es un enfoque terapéutico basado en la evidencia e integrador y que da cobertura a diferentes problemáticas.